「くせ毛を抑えてくれる、おすすめのシャンプーってあるのかな？」 「そもそもシャンプーで、くせ毛を抑えられるの？」 「私のくせ毛に合ったシャンプーは、どうやって選べば良いの？」 くせ毛についての悩みは、この記事を読むことで、解決できますよ！ まず結論からお伝えすると、 くせ毛は自分にあったシャンプーを使えば、抑えられます！ 今回モノシル編集部では、100本以上のシャンプーを購入・調査して、 "本当におすすめできるくせ毛対策シャンプー"を厳選しました！ 専門家の方々にご協力いただいて、くせ毛を抑える成分が入った、効果的なシャンプーを紹介していきます。 自分のくせ毛に合った1本を見つけてくださいね！ この記事に登場する専門家 3種類の洗浄成分とは？• アミノ酸系 低刺激で安全性が高く、髪のタンパク質を守りながら洗浄できる• 石鹸（せっけん）系 刺激は中程度で、洗浄力が非常に高い• 高級アルコール系 刺激が強く、洗浄力が高い これらの洗浄成分の中でも、石鹸系と高級アルコール系はくせ毛対策に向いていません。 なぜなら、これらの洗浄成分は刺激が強く、頭皮のうるおいを保つのに必要な皮脂を落としてしまい、頭皮環境を悪化させてしまうからですよ！ その結果、毛穴の形や髪質が変わってしまい、くせ毛も悪化してしまいます。 一方、 アミノ酸系の洗浄成分は、頭皮に優しく、汚れを十分に落としてくれるので、くせ毛対策におすすめなんです。 くせ毛対策用のシャンプーを選ぶ時は、アミノ酸系の洗浄成分の商品を選びましょう！ アミノ酸系の洗浄成分• 自分でチェックするのが面倒な人も、安心して選んでくださいね！ くせ毛対策シャンプーの選び方3：くせ毛のタイプに合わせてシャンプーを選ぶ くせ毛対策シャンプーを選ぶ3つ目のポイントは、くせ毛のタイプに合わせてシャンプーを選ぶことです。 くせ毛は、髪の状態や見た目によって、大きく4つのタイプに分けられます。 4種類のくせ毛• 波状毛（はじょうもう）• 捻転毛（ねんてんもう）• 連球毛（れんきゅうもう）• 縮毛（しゅくもう） これらのくせ毛のタイプの違いによって、効果的なシャンプーの種類も変わりますよ！ それぞれのくせ毛のタイプと、使うべきシャンプーの特徴を確認していきましょう。 くせ毛のタイプ1：波状毛（はじょうもう） 1つ目のくせ毛のタイプは、波状毛です。 日本人にもっとも多いくせ毛のタイプで、髪の毛が波打っているような見た目なのが特徴ですね。 これは、髪の内部の水分バランスが偏っていることで、うねりが起きてしまっている状態です。 波状毛には、髪を保湿しつつ、水分バランスを整えてくれるシャンプーが効果的ですよ！ 波状毛・縮毛におすすめのシャンプーの基準• 保湿成分が十分に入っているか 波状毛による髪の広がりを抑えるためには、髪の水分バランスを整えて、保湿することが必要です。 髪・頭皮を保湿する成分が、十分に入っているシャンプーを選びました。 アミノ酸系の洗浄剤を使っているか 十分な洗浄力と、頭皮を傷つけない刺激の低さを両立した、アミノ酸系の洗浄剤が使われているシャンプーを選びました。 実際に使ってみて、使い心地が良かったか 実際に試すことで、泡立ち・泡切れの良さ・香りなど、使い心地が良かったシャンプーを選びました。 髪を保湿して、波状毛・縮毛のくせ毛を抑えてくれるシャンプーがこちらです。 波状毛・縮毛におすすめのシャンプーランキングをチェック！ 他にも、アンチエイジング効果のある『ローズマリーエキス』や『ウメエキス』、『ユキノシタエキス』も入っています。 頭皮を若々しく保ちたい人に、おすすめの成分がたっぷり入っていますよ。 特徴2：髪・頭皮を優しく洗い上げる 『ビオルチア Bio Lucia シャンプー』は、刺激がマイルドなシャンプーです。 これは、頭皮に優しい5種類のアミノ酸系の洗浄剤が、バランス良く配合されているからですね。 肌が弱い、敏感肌や乾燥肌の人に、特におすすめのシャンプーですよ！ 特徴3：指通りがなめらかに仕上がる 実際に使ってみたところ、髪が指通りのなめらかな仕上がりになりました。 女性にもおすすめできるレベルで、髪がしなやかになりますよ。 毛穴汚れを落として、捻転毛のくせ毛を抑える• 髪のパサつきがおさまり、フワッとまとまる• ココナッツ由来の洗浄成分が、余分な皮脂を分解して、優しくクレンジングしてくれるからですね。 毛穴がキレイになり、髪がまっすぐ生えてきますよ！ 特徴2：髪のパサつきがおさまり、フワッとまとまる 『haru kurokami スカルプ』を使った後に髪を乾かすと、髪がフワッとまとまりますね。 これは、髪をコーティングして、ひろがりを抑える『オレンジオイル』などの、天然オイルが入っているおかげです。 髪の広がりを抑えて、まとまりを出したい人にピッタリのシャンプーですよ。 保湿成分が豊富に含まれているシャンプーですね。 特徴2：フケ・かゆみの炎症を抑えて健康な頭皮にする 『クイーンズバスルーム 薬用ヘアソープ』は、フケ・かゆみの炎症を抑えてくれます。 これは、 抗炎症効果のある『グリチルリチン酸ジカリウム』という成分が入っているおかげですね。 くせ毛だけでなく、フケ・かゆみが気になる人にぴったりおすすめですよ。 特徴3：頭皮の血行を促進する 『クイーンズバスルーム 薬用ヘアソープ』は、頭皮の血行を促進して、頭皮環境を健康な状態にしてくれます。 これは、殺菌効果・血行促進効果のある『チョウジエキス』という成分が入っているからです。 健康な頭皮を保つことで、髪に栄養を行き届きやすくなり、くせ毛になりづらくなります。 頭皮環境も整えて、くせ毛対策したい人におすすめですね。 3つの特徴• 髪の内部にうるおいを与えて、波状毛のくせ毛を抑える• 余分な皮脂汚れをキレイに落とす• 泡立ちが良く、優しい洗い上がり 特徴1：髪の内部にうるおいを与えて、波状毛のくせ毛を抑える 『ケアトリコ プリヴィ シャンプー スリムスルー』は、髪の内部にうるおいを与えて、波打つくせ毛を抑えてくれます。 『ヒドロキシプロピル加水分解シルク』という成分が、 ダメージを受けている・水分が不足している髪に、保水力をもったまま浸透してくれるからです。 髪をしっかり保湿してくれるので、くせ毛が広がらなくなりますよ！ 特徴2：余分な皮脂汚れをキレイに落とす 『ケアトリコ プリヴィ シャンプー スリムスルー』は、余分な皮脂をキレイに落としてくれます。 余分な皮脂を分解してくれる『オリーブ油脂肪酸セテアリル』という成分のおかげですね。 普通肌〜ちょっとベタつきやすい肌の人におすすめですよ！ 水、オレフィン C14-16 スルホン酸Na、ラウロイルメチルアラニンTEA、コカミドプロピルベタイン、グリセリン、コカミドメチルMEA、オリーブ油脂肪酸セテアリル、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、ベタイン、 ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ ヒドロキシプロピル加水分解シルク、コレステロール、クオタニウム-33、テオブロマグランジフロルム種子脂、グリチリルリチン酸2K、ガリカバラ花エキス、サトウキビエキス、デキストリン、シクロデキストリン、クオタニウム-18、ポリクオタニウム-10、ポリクオタニウム-47、トリイソステアリン酸PEG-160ソルビタン、グアイアズレンスルホン酸Na、PG、BG、イソプロパノール、エタノール、クエン酸、クエン酸Na、EDTA-2Na、安息香酸Na、メチルイソチアゾリノン、香料 5位：Fプロテクトシャンプー ベーシック 3つの特徴• 髪・頭皮を保湿する成分が豊富で、波状毛のくせ毛に有効• ダメージヘアにもハリ・コシがでる• 低刺激で頭皮に優しい 特徴1：髪・頭皮を保湿する成分が豊富で、波状毛のくせ毛に有効 『Fプロテクトシャンプー ベーシック』は、 髪をコーティングし、保湿する成分が豊富に入っています。 例えば、保湿効果のある『ジラウリン酸セラミドNS』や、髪の芯にうるおいを与える『カゴメエキス』といった成分です。 このような保湿成分が豊富に入っているので、髪がしっとりして、波状毛タイプのくせ毛が広がるのを抑えてくれますよ。 特徴2：ダメージヘアにもハリ・コシがでる 『Fプロテクトシャンプー ベーシック』は、ダメージを受けた髪にも、ハリ・コシを出してくれます。 これは、ダメージ補修効果の高い成分が、多く入っているからですね。 髪をコーティングしつつ、髪にしっかり栄養を与えてくれますよ。 商品名にもある "ヒマワリ"のエキスには、髪をしっかり保湿する作用があります。 この効果によって、頭皮にうるおいを与えられるので、乾燥肌に悩んでいる人におすすめですよ！ 特徴3：髪・頭皮に優しい 『HIMAWARI オイルインシャンプー』を使った感じ、かゆみや頭皮荒れはなかったですね。 どれにするか迷った人は、ランキング1位の『ビオルチア Bio Lucia シャンプー』がおすすめです。 髪の保湿成分が豊富で、波状毛・縮毛タイプのくせ毛をしっかり抑えてくれますよ！ 波状毛・縮毛タイプのくせ毛に悩んでいる人は、ぜひ使ってみてくださいね！ 波状毛・縮毛におすすめのシャンプーランキングを振り返ろう！ 捻転毛におすすめのシャンプーの基準• 毛穴汚れを洗浄してくれて、頭皮をケアする成分が入っているか 毛穴汚れを十分に洗浄してくれて、頭皮ケアをしてくれる成分が入っているシャンプーを選びました• アミノ酸系の洗浄剤を使っているか 十分な洗浄力と、頭皮を傷つけない刺激の低さを両立した、アミノ酸系の洗浄剤が使われているシャンプーを選びました• 保湿成分が十分に入っているか どの種類のくせ毛でも、髪の広がりを抑えるためには、髪を保湿することが必要です。 髪・頭皮を保湿する成分が、十分に入っているシャンプーを選びました• 実際に使ってみて、使い心地が良かったか 実際に試すことで、泡立ち・泡切れの良さ・香りなど、使い心地が良かったシャンプーを選びました この基準をもとに厳選した、捻転毛におすすめのシャンプーがこちらです。 それぞれのシャンプーの特徴と、捻転毛のくせ毛に効く成分について見ていきましょう！ 捻転毛におすすめのシャンプーランキングをチェック！ 3つの特徴• 頭皮の毛穴を正常化する• 頭皮のうるおいを保ってくれる• 定期お届けでコスパが良い 特徴1：頭皮の毛穴を正常化する 『hugm（ハグム） ナチュラルシャンプー』は、頭皮の毛穴を正常化してくれます。 これは、頭皮への刺激が穏やかなアミノ酸系の洗浄成分『ラウロイルメチルアラニンNa』が配合されているからです。 この成分は、 刺激が少ないうえ泡立ちが良いので、頭皮に負担をかけずに、毛穴汚れを優しく洗い流してくれます。 頭皮が荒れやすい人は、ぜひ使ってくださいね！ 特徴2：頭皮のうるおいを保ってくれる 『hugm（ハグム） ナチュラルシャンプー』は、頭皮のうるおいを保ってくれます。 これは、保湿効果がある成分『チャ種子油』が配合されているからですね。 この成分が 頭皮の乾燥を防いで、うるおいのある健康な頭皮をキープしてくれます。 頭皮が乾燥しがちな人に、おすすめのシャンプーです！ 3つの特徴• 毛穴汚れを優しく落として、捻転毛のくせ毛を防ぐ• 保湿成分が髪の広がりを抑える• 硬い髪がやわらかくなる 特徴1：毛穴汚れを優しく落として、捻転毛のくせ毛を防ぐ 『コタ アイケア シャンプーY』は、毛穴汚れを優しく落としてくれます。 これは、 アミノ酸系の洗浄成分が、バランス良く配合されているからですね。 例えば、洗浄を補助するだけでなく、保湿効果のある『ココイル加水分解コラーゲンK』といった成分です。 優しく毛穴汚れを落としつつ、頭皮環境を整えてくれるので、捻転毛のくせ毛を防いでくれますよ！ 特徴2：保湿成分が髪の広がりを抑える 『コタ アイケア シャンプーY』は、保湿成分が豊富なシャンプーです。 『モモ葉エキス』や『グリセリン』など、保湿力の高い成分が多く配合されています！ 髪をしっかり保湿して、パサつきや広がりを抑えられますよ。 特徴3：硬い髪がやわらかくなる 『コタ アイケア シャンプーY』を使ってみたところ、 髪がやわらかくなるのが実感できました。 硬いくせ毛も、髪がやわらかくなって、手触りが良くなりますよ。 髪の毛が硬くて、くせ毛に悩んでいる人は試してほしいですね！ 水、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸TEA、コカミドメチルMEA、ココイル加水分解コラーゲンK、トウキンセンカエキス、モモ葉エキス、ゲンキアナエキス、デキストリン、コンフリーエキス、フユボダイジュ花エキス、ボタンエキス、トコフェロール、水酸化レシチン、グリチルリチン酸2K、グルコノラクトン、グルコン酸Ca、アルギニン、クエン酸、PEG-7グリセリルココエート、コカミドMEA、イソステアリン酸、PEG-100水添ヒマシ油、グリセリン、BG、PG、DPG、ポリクオタニウム-10、セトレス-24、塩化Ca、塩化Mg、硫酸Mg、エタノール、香料、メチルイソチアゾリノン、メチルクロロイソチアゾリノン、メチルパラベン、プロピルパラベン 3位：ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー 3つの特徴• バランスの良い洗浄力で汚れを落として、捻転毛のくせ毛を防ぐ• 保湿成分が髪の広がりを抑える• 低刺激で頭皮に優しい 特徴1：バランスの良い洗浄力で汚れを落として、捻転毛のくせ毛を防ぐ 『ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー』は、バランスの良い洗浄力を持つシャンプーです。 髪・頭皮を優しく、しっかり洗い上げてくれますよ。 これは、数種類のアミノ酸系の洗浄成分が、バランス良く配合されているおかげですね。 頭皮環境が整い、毛穴が正常化されるので、髪がねじれて生えてしまうのを防いでくれますよ。 特徴2：保湿成分が髪の広がりを抑える 『ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー』は、髪の広がりを抑えてくれます。 これは、高い保湿効果のある『ヒアルロン酸』の、 2倍の保湿力を持つ『ポリクオタニウム-64』という成分のおかげですね。 乾燥して広がってしまった髪にうるおいを与えて、まとまりのある髪にしてくれますよ！ 特徴3：低刺激で頭皮に優しい 『ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー』は、頭皮への刺激が低いシャンプーです。 洗浄成分の穏やかさはもちろん、防腐剤などにも低刺激な成分が使われていますよ。 敏感肌の人も、安心して使えるシャンプーですね！ 3つの特徴• 頭皮ケア成分が毛穴を正常にし、捻転毛タイプのくせ毛を防ぐ• 頭皮に優しい洗浄成分• 指通りがなめらかに仕上がる 特徴1：頭皮ケア成分が毛穴を正常にし、捻転毛タイプのくせ毛を防ぐ 『ビオルチア Bio Lucia シャンプー』は、頭皮環境を整えて、捻転毛タイプのくせ毛を防いでくれます。 これは頭皮ケア成分が頭皮を健康にし、毛穴の形が正常になることで、髪がねじれなくなるからです。 例えば、 保湿効果のある『キュウリエキス』やアンチエイジング効果のある『ローズマリーエキス』などの成分が含まれています。 頭皮環境を整えて、捻転毛タイプのくせ毛対策を、しっかりしたい人におすすめのシャンプーですよ！ 特徴2：頭皮に優しい洗浄成分 『ビオルチア Bio Lucia シャンプー』は、低刺激のシャンプーです。 これは、頭皮に優しい5種類のアミノ酸系成分が使われているからですよ。 どれにするか迷った人は、1位の『hugm（ハグム） ナチュラルシャンプー』がおすすめです。 天然由来の成分で頭皮に優しく、それでいて洗浄力が十分にあるイチオシのシャンプーですよ！ 捻転毛タイプのくせ毛に悩んでいる人は、ぜひ試してみてくださいね！ 捻転毛におすすめのシャンプーランキングを振り返ろう！ 連球毛におすすめのシャンプーを選んだ基準• ダメージケア成分・髪に栄養を与えてくれる成分が入っているか 不均一な髪に栄養を与えて、髪を健康にしてくれる成分が入っているシャンプーを選びました• アミノ酸系の洗浄剤を使っているか 十分な洗浄力と、頭皮を傷つけない刺激の低さを両立した、アミノ酸系の洗浄剤が使われているシャンプーを選びました• 保湿成分が十分に入っているか どの種類のくせ毛でも、髪の広がりを抑えるためには、髪を保湿することが必要です。 髪・頭皮を保湿する成分が、十分に入っているシャンプーを選びました• 実際に使ってみて、使い心地が良かったか 実際に試すことで、泡立ち・泡切れの良さ・香りなど、使い心地が良かったシャンプーを選びました これらの選び方の基準をもとに、厳選したシャンプーがこちらです。 連球毛におすすめのシャンプーランキングをチェックしよう！ 3つの特徴• 髪の水分バランスを整え、ダメージを修復して、連球毛のくせ毛を抑える• 髪のまとまりが良い• なぜなら、くせ毛対策にぴったりの『ジラウロイルグルタミン酸リシンNa』という成分が、 毛髪の強度や水分量を健康な状態に戻してくれるからです。 しかもこの成分は、ダメージで細くなった髪を太くする効果もあるんですよ！ 髪のダメージを補修しつつ、水分バランスを整えてくれるので、くせ毛対策におすすめのシャンプーです！ 特徴2：髪のまとまりが良い モノシル編集部で実際に使ってみたところ、髪のまとまりが良かったです。 これは、 シャンプーのベースとなる精製水に、ただの水ではなく栄養豊富なハーブウォーターを使っているおかげですね。 ローズマリーやカモミールなどのハーブエキスが、髪にたっぷり浸透して、髪を保湿して、まとまりを良くしてくれます。 その分、オイリー肌の人にとっては、洗浄力がやや弱いですね。 アミノ酸成分で髪のダメージを修復して、くせ毛を抑える• 保湿効果でしなやかな髪になる• フローラルな香りが続く 特徴1：アミノ酸成分で髪のダメージを修復して、連球毛のくせ毛を抑える 『ジュレーム アミノ ダメージ リペア シャンプー』に含まれるアミノ酸成分は、髪のダメージを修復してくれます。 18種類のアミノ酸成分が髪に浸透して、ハリ・コシのある髪にしてくれますよ。 髪のダメージが気になる、連球毛タイプのくせ毛の人におすすめのシャンプーです。 特徴2：保湿効果でしなやかな髪になる 『ジュレーム』を使ってみたところ、髪のきしみが減っただけでなく、しなやかさが出ますね。 保水効果のある成分が、髪にしっかり作用してくれているんです。 実際に使ってみるとシャンプーだけでも、髪がしなやかで柔らかくなるのを感じました。 しなやかな髪を取り戻したい人にピッタリのシャンプーですよ。 水・ラウロイルサルコシンTEA・オレフィン C14-16 スルホン酸Na・コカミドプロピルベタイン・PPG-2コカミド・ココアンホ酢酸Na・グリセリン・PCA-Na・アスパラギン酸・アセチルグルタミン・アセチルグルタミン酸・アセチルヒドロキシプロリン・アラニン・アルギニン・イソロイシン・グリシルグリシン・グリシン・システイン・シトルリン・セリン・トレオニン・バリン・ヒスチジン・フェニルアラニン・プロリン・リシンHCl・加水分解コラーゲン・BG・EDTA-2Na・PCA・イソステアリン酸PEG-50水添ヒマシ油・イソプロパノール・クエン酸・グリセリルグルコシド・ココイルグルタミン酸TEA・ジラウロイルグルタミン酸リシンNa・スクワラン・ポリクオタニウム-10・塩化Na・乳酸Na・フェノキシエタノール・メチルパラベン・安息香酸Na・香料 3位：アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプー 髪の組織は、大半が『ケラチン』という成分で構成されています。 髪に馴染みやすい『加水分解ケラチン』という成分が、髪のダメージ部分に浸透して、髪の組織を補修してくれるんです。 特徴2：クリーミーな泡立ちで、優しく洗える 『アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプー』を、手で泡立てると、クリーミーな泡がモコモコ立ちます。 泡がクッションの役割を果たして、髪・頭皮を傷つけずに、優しく洗えますね。 泡切れが良く、流しやすいのも嬉しいポイントです。 髪・頭皮を優しく洗いたい人にピッタリですよ！ 特徴3：見た目がおしゃれでかわいい 他のシャンプーに比べると、容器がおしゃれでかわいいです！ お風呂場をおしゃれ空間にしてくれるのは、他のシャンプーに無い特徴ですね。 どれにするか迷った人は、ランキング1位の『さくらの森 ハーブガーデン シャンプー』がおすすめです。 頭皮に優しく、髪を健康な状態にしてくれる成分が豊富なので、連球毛のくせ毛を抑えてくれますよ。 連球毛タイプのくせ毛に悩んでいる人は、ぜひ試してみてくださいね！ 連球毛におすすめのシャンプーランキングをチェックしよう！ シャンプーの効果的な洗い方：6つのポイント• 入浴前にブラッシングで汚れを落とす• 予洗いで髪と頭皮の汚れを落とす• シャンプーを泡立てて頭皮を優しく洗う• 泡が残らないようにすすぐ• トリートメント・コンディショナーをつける• タオルドライで髪の水分をしっかり取る 洗い方の詳しい説明や、やってはいけないシャンプーの仕方については、こちらの記事をご覧ください！ くせ毛を抑える！シャンプー後の効果的な髪の乾かし方とは？ ここからは、 "シャンプー後の、ドライヤーによる効果的な髪の乾かし方"を紹介します。 実は、 間違った髪の乾かし方をしていると、くせ毛が悪化する原因になるんです。 くせ毛対策を完璧にするためにも、正しいドライヤーのかけ方を確認しておきましょう。 具体的には、次の4つのポイントが大事ですよ！ ドライヤーでの効果的な髪の乾かし方• ドライヤーをする前にしっかりタオルドライする• 自然乾燥させず、すぐにドライヤーで乾かす• 最初は手ぐしで、仕上げはクシを使って乾かす• 同じ箇所に2秒以上ドライヤーをあてない 以上の乾かし方のポイントを、順番に説明していきますね！ 1 ドライヤーをする前にしっかりタオルドライする 1つ目は、 "ドライヤーをする前にしっかりタオルドライする"です。 タオルドライとは、文字通り、タオルを使って髪を乾かすことですね。 これが重要な理由は、ドライヤーですべての水分を飛ばそうとすると、熱によって髪や頭皮が傷み、くせ毛が悪化してしまうからです。 タオルを使って、程よく水分を取ることで、ドライヤーをかける時間が短くなりますよ！ 髪や頭皮を熱による負担から守るために、しっかりとタオルドライをしましょう。 まとめ：効果的なドライヤーの使い方 1• ドライヤーをする前にしっかりタオルドライをして、乾かす時間を短くしよう ちなみに、タオルドライをする時は、ゴシゴシせずに、髪や頭皮にタオルをギュッと押し当てるようにしましょう。 こうすることで、髪や頭皮を傷つけずに水分を取れますよ！ 2 自然乾燥させず、すぐにドライヤーで乾かす 2つ目のポイントは、 "お風呂上がりにタオルドライをしたら、自然乾燥させず、すぐにドライヤーで乾かす"です。 これは髪や頭皮に水分が残っていると、雑菌が繁殖して頭皮が悪化する原因になるからですね。 「ドライヤーは傷むから自然乾燥が良い！」 「水分残してたほうが、髪・頭皮がうるおって良さそうじゃない？」 …という意見もありますが、それは間違いです！ 説明したとおり、髪や頭皮に水分が残っていると、雑菌が増えて頭皮環境が悪化します。 頭皮環境が悪化すると、髪に栄養が行き届きづらくなり、くせ毛が悪化してしまいますよ。 タオルドライが終わったら、すぐにドライヤーを使って髪を乾かしましょう！.
次のくせ毛の人は汗をかくとすぐ髪がうねって、朝セットしたのに意味がない 涙 なんてこともありますよね。 他にも雨が降ったら髪型が崩れて最悪！みたいなこともしょっちゅうかもしれません。 水に弱いくせ毛の人ですから、できたら髪の毛をまとまりやすく、セットしやすいようになったら楽ですよね。 くせ毛の人は髪質にあったシャンプーを使うことで落ち着くこともありますから、まずはシャンプーを見直してみることをおすすめします。 この記事を読むと• なぜくせ毛になるのか• くせ毛は直る？• くせ毛の人のシャンプーの選び方• くせ毛の人におすすめシャンプーランキング20選• くせ毛を改善する方法 これらがわかるようになります。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 なぜくせ毛になるの？ くせ毛は遺伝のことが多いです。 お母さんやお父さんがくせ毛なら、同じような髪質になります。 それ以外には毛穴に皮脂などの汚れが詰まっていると、髪の毛がまっすぐ生えることができずに曲がって くせ毛になって 成長することがあります。 坊主にしたらくせ毛になった！ 学生の、まだ成長過程にあるときに坊主にすると、髪の毛を伸ばしたときに髪質が変わってくせ毛になることがあります。 反対にくせ毛だったのに、直毛になることもあるんですよ。 だから、坊主にすると髪質が変わると思っている人も多いようですが、それはたまたま髪質が変わる時期だっただけです。 産後に髪質が変わってくせ毛になった 産後はホルモンバランスが乱れるので、今まで直毛だったのにくせ毛が生えてきたり、くせが前よりも強くなって生えてきたり、髪質が変わることがよくあります。 ホルモンバランスは1年ほどで元に戻るため、髪質が戻ることも十分考えられます。 加齢により髪質が変化 年齢を重ねて30代、40代になると髪質が変化してくせが強くなることがあります。 原因は加齢による毛穴の形の変化や、皮脂が減ることが考えられます。 顔だけでなく、頭皮もエイジングケアをすると、水分のあるハリのある頭皮になり、くせも出にくくなります。 くせ毛を直すことはできる？ くせ毛が直るかどうかですが、基本的に遺伝の人はシャンプーを変えてもくせ毛です。 でも、シャンプーやトリートメントのヘアケアで髪の毛を落ち着かせたり扱いやすくすることはできます。 くせ毛シャンプーの選び方 くせ毛を改善したいと思って「くせ毛がまとまる」とか大々的に書いてあるシャンプーをただ選ぶだけではだめです。 シャンプーには合う合わないがあるので• 口コミを参考にする• 使い心地が良いものを選ぶ• サンプルがあれば使う• 使い続けられるものを選ぶ これを気をつけて購入しましょう。 口コミを参考にする 口コミがいいものはやっぱり良いシャンプーなことが多いのと、使う前に使い心地や香り、シャンプーの泡立ちがわかるので便利だと思います。 最終的には自分で使ってみないとなんとも言えませんが、口コミはさらっと目を通しておくといいと思います。 メンズは香りや使い心地で選ぶ 基本的にシャンプーは女性用と男性用がわかれていないので、女性向きかもと思うシャンプーを男性が使っても問題ありません。 その逆も同じですが女性向けにつくられているものが多いので、香りが女性向きなことが結構あります。 事前に香りをチェックして「ローズは嫌だけど柑橘系ならいいな」などと好きな香りを選ぶといいでしょう。 使い心地も髪の長い女性でもまとまりやすいような配合になっていたりもするので、くせ毛の男性も合うシャンプーが多いと思います。 サンプルあれば使ってみる サンプルはあれば絶対に使ったほうがいいです。 使い心地もわかりますし、香りもわかります。 ただ、髪質が変化していくのは時間がかかるので、サンプルだけでは残念ながらわからない部分もあります。 使い続けられるものを選ぶ 自分が使い続けられる価格帯のものを選ぶといいでしょう。 「普段安いシャンプーしか使っていないけど、思い切って3000円ぐらいまでなら出せそうだな」 など自分と予算の相談をしてみてください。 くせ毛に効果がある？シャンプーランキング20選• クイーンズバスルーム くせ毛の悩みを抱えている人に、ぜひ使ってもらいたいクイーンズバスルームのシャンプー。 髪の毛を乾かさずに夜寝て朝起きるとすごいくせ毛がついているように、髪の毛も濡れた状態の時に形が変わり、乾いた時にその形でキープされます。 それを「水素結合」というのですが、その水素結合に着目した珍しいシャンプーなんです。 髪の毛が乾燥しやすいくせ毛の人も、しっかりと水分を閉じ込めておけるよう「水分」と「保湿力」にこだわっています。 ストレートパーマをかけるとダメージもありますし、なにより高いお金がかかってしまいます。 クイーンズバスルームのシャンプーであれば、サンプルがあるので気軽に自分に合うか合わないか試すことができます。 トリートメントも一緒に使うと良い くせ毛に悩んでいる人は、髪の毛が乾燥しがちなのでトリートメントも一緒に使うと効果的です。 男性には普段トリートメントはおすすめしていませんが、髪の毛の乾燥やくせ毛に悩んでいる人は頭皮につかないように気をつけて使うといいでしょう。 くせ毛は生まれつきの要素が強いので、髪質が変わってまっすぐストレートになるということは今はありえないのです。 ただ、ストレートになることはありませんが、シャンプーによってくせ毛を扱いやすくすることは可能です。 だから、くせ毛に効果のあるシャンプーでも、まとまりやすくセットしやすくなるという感じで使っていただければいいと思います。 くせ毛を改善する方法 くせ毛を改善する方法はシャンプー以外にもありますが、ちょっと髪の毛に負担をかけてしまうのでダメージケアをしっかり行ってくださいね。 くせ毛の人はもともと乾燥毛といわれて髪の毛に普通の人よりも水分がありません。 だから、保湿重視のケアプラス、ストレートパーマをかけたり、ストレートアイロンで伸ばすといいと思います。 ストレートパーマをかける ストレートパーマをかけるのは髪の毛に負担がかかってしまいます。 どうしてもくせ毛に悩む人は、セットも楽になりますからやってもいいと思いますが、髪質が硬くなりやすいのと、お金と時間がかかるというデメリットがあります。 ストレートアイロンで伸ばす ストレートアイロンで伸ばすとくせはそこまで気にならなくなります。 ただ、朝のセットの時間がかかるのと、髪の毛にダメージを与えるので上手にアイロンを使ってください。 まとめ くせ毛の人は悩みがちかもしれませんが、くせの強さはあっても日本人の6割ほどはくせ毛だというデータがあります。 だから、ひとりではないことを忘れずに、上手にくせ毛と付き合っていきましょう。 ちなみに私もくせ毛で広がりやすい髪質ですが、シャンプーを変えたことによって「なんだか髪の毛が柔らかくなった〜！」というものも結構ありますから、くせ毛の人はヘアケアを大事にしてくださいね。
次の「まずはシャンプーから変えていきましょう」 私は40代のお客様にそんなお声かけをよくします。 くせ毛や薄毛に悩み、私のもとを訪れてくれます。 あなたも髪の乾燥やパサつき、くせ毛の悪化、髪のハリコシの低下などでお悩みではないでしょうか？ 40代は髪のコンディションが特に変わりやすい年齢です。 アミノ酸シャンプーなど髪に優しいケアアイテムを使い、ちゃんとお手入れをしてあげる必要があります。 この記事では美容師が「40代のくせ毛の対策とおすすめのアミノ酸シャンプー」を紹介していきます。 ぜひ参考にしてみて下さい。 40代くせ毛の悩み 実は私のお客様にも４０代の方が多いのでよく髪についての相談を受けます。 なかでも最も気にされているのは以下のようなポイントです。 髪の乾燥、パサつき• くせ毛• あなたはいかがでしょうか？もし、ひとつでも思い当たる点があるのなら早急にケアを始めることをおすすめします。 全てあてはまると言う方も多く、大変悩まれていますね。 ・朝のスタイリングが上手く決まらない ・髪の艶がなくて疲れて見える ・ボリュームがなくなり、分け目が目立つ など髪を扱うにあたり苦労はつきません。 さらに40代でくせ毛にお悩みの方は大きく分けると下記の2種類に分けられます。 くせ毛＋薄毛の人 主にトップの髪が薄くなり、さらにはパサッとしてうねりやちりつきやクセが出てきます。 ・老けて見える ・分け目が目立つ ・髪がふわふわ、パサついてスタイリングが大変 そんな悩みが多いタイプの方ですね。 このタイプの方の髪はかなりデリケートですので、無理なカラーリングや縮毛矯正などは禁物。 適切なシャンプー選びと日々のケアが大切になってきます。 くせ毛＋毛量が多い 剛毛 の人 剛毛でくせ毛の方もいます。 ・乾かすのが大変 ・剛毛のうえに加齢のせいか髪がぱさついてくせ毛がおさまらない ・くせ毛のせいでスタイリングができない こんな悩みを抱えていらっしゃるはずです。 縮毛矯正のやりすぎで髪がゴワゴワになっている方もよく見受けられますね。 くせ毛用のアミノ酸シャンプーでまとまりやすい髪のベースを作りながら徐々に髪質を改善していくのがベストです。 くせ毛を悪化させる原因 ではなぜ40代ではくせ毛が悪化してしまうことが多いのでしょうか。 実はそこにはこんな原因が隠れています。 原因1. 度重なるヘアカラーリング 白髪染め 30代後半くらいから白髪染めを始める方もたくさんいらっしゃいます。 実は白髪というのは黒髪よりも染まりにくく、その分白髪染めはその他のファッションカラーに比べてパワーが強く設定されています。 薬剤の力が強ければそれだけ髪にもダメージがかかります。 さらに白髪染めになるとヘアカラーの頻度も増す傾向にありますので髪への負担は一気にあがるのです。 頻度の高いヘアカラーでダメージを受けた髪は乾燥してしまい、うねりやくせ毛がでやすくなってしまいます。 さらにダメージが進行すると髪は痩せて細くなり、薄毛になってしまうのです。 原因2. 縮毛矯正 上記でヘアカラーなどのダメージでくせ毛や薄毛が起こるリスクを説明しましたが、さらに乾燥してうねった髪をくせ毛と思い込んで縮毛矯正をしてしまう人がいるので厄介です。 乾燥しうねりになった髪は普通のくせ毛ではないので縮毛矯正では治らないこともありますし、むしろ縮毛矯正をすることはおすすめではありません。 髪がさらにダメージし、くせやパサつき、髪の毛の痩せがひどくなるという負のスパイラルに突入してしまいます。 原因3. 頭皮の老化 原因1と2に加えて、頭皮の老化が始まるとさらに髪はやせ細り、エイジング毛と呼ばれる状態になってしまいます。 毛先を見たら細かくチリチリになっている毛がありませんか？ これがエイジング毛でして、たくさんできてくるとくせ毛のように見えてしまいます。 この場合も縮毛矯正では直りませんし、さらにダメージさせてしまうと薄毛のリスクも一気に高まります。 頭皮を老化させる原因には喫煙・食生活・ストレスなどが挙げられますので覚えておきましょう。 アミノ酸シャンプーなど刺激の少ないシャンプーの使用や生活習慣の改善で頭皮の老化は防ぐことができます。 原因4. 質の悪いシャンプーの使用 肌には気を使っても髪には気を使わない人もたくさんいます。 質の悪いシャンプーは頭皮や髪に負担をかけて、くせ毛を悪化、薄毛を進行させることもあります。 特に40代は何十年もの間、粗悪なシャンプーで洗っていた結果が出てしまう年齢です。 今からでも遅くありません。 髪の毛のことで悩みたくないのであれば、しっかりとしたシャンプーケアが大切ですよ。 実は40代のくせ毛と薄毛の悩みの原因は同じであることが多いのです。 「まだ大丈夫」そんな気持ちでそのまま放っておくと取り返しのつかないことなってしまうかもしれません。 ただ、諦めるのは早いです。 早すぎますよ！ 正しいケアに取り組めば、ちゃんとくせ毛や薄毛の対策の可能。 ここからはくせ毛や薄毛を予防するのにおすすめのシャンプーについて解説していきます。 40代からはシャンプー選びが重要 ではどのようにくせ毛の悪化や薄毛を対策していけばいいのか？について解説します。 まずはじめに理解しておいてほしいのは 「ヘアカラーや縮毛矯正をしてはいけないという訳ではない」 という事です。 髪のオシャレを楽しむためにもきちんと髪の状態や年齢に合わせたヘアケアが必要。 ちゃんとケアをすれば問題なくカラーリングなども楽しんでいただけると思います。 ヘアケアにおいて、もっとも手軽で効果のわかりやすいものはやはり【シャンプー】によるケアでしょう。 40代くらいからは髪や頭皮が乾燥し、コンディションが崩れがちですので、自分にあったシャンプーを選ぶことが大切です。 そのシャンプーの中でもアミノ酸シャンプーと呼ばれるものが頭皮や髪には優しくデリケートな40代の髪にも適していると言えます。 くせ毛や薄毛でお悩みの人にかなり効果的ですので少しアミノ酸シャンプーについて紹介していきます。 アミノ酸シャンプーの特徴 アミノ酸界面活性剤を主剤に作られたシャンプーのことです。 シャンプーにはたくさんの洗剤の種類がありますが、中でも最も刺激が少なく、頭皮や髪に優しいと言われているものがアミノ酸シャンプーなのです。 質の悪い市販シャンプーの中には台所用洗剤と同じくらいの洗浄力のあるものもあるとされています。 こんなシャンプーで長年髪を洗っていたらそのダメージはかなりのものです。 シャンプーはヘアケアにおいてもっとも重要なものですので、「どんなもので髪を洗うのか？」ということもしっかりと考えましょう。 実際にアミノ酸シャンプーはたくさん販売されており、くせ毛ケアや頭皮ケアのスカルプシャンプーもほとんどがアミノ酸シャンプーという事実からも頭皮や髪に優しいという事がお分かりいただけるはずです。 40代の髪とアミノ酸シャンプーの相性 一言で言うと非常に相性がいいです。 くせ毛・乾燥・ハリコシの低下など40代の髪はかなりデリケートなことが多いです。 そんな髪に洗浄力の強いシャンプーなどを使ってしまうとヘアケアのためのシャンプーで髪を傷めてしまいます。 その点、アミノ酸シャンプーは髪や頭皮に負担が少なくいたわりながら洗えるというメリットがあります。 「塵も積もれば山になる」と言いますが、シャンプーも毎日するものですのでその結果は徐々に積み重なり、やがて大きなダメージとなって髪に現れてしまいます。 40代からでも遅くはありません。 むしろ40代だからこそ髪には気を使い、アミノ酸シャンプーなどでケアすることをおすすめします。 40代のくせ毛・薄毛におすすめのアミノ酸シャンプー おすすめのくせ毛シャンプーを紹介していきます。 40代の方も髪にもちゃんと対応できるものを選ばさせて頂きました。 もし、シャンプー選びで悩んだ際にはぜひ参考にしてみてください。 medipartner. php? 頭皮と髪を同時にケアでき、くせ毛をおさめる成分も配合。 １０の無添加、１００％天然成分配合で肌の弱い方にも安心です。 実際にレビューもしていますので、そちらの記事もぜひご覧ください。 felmat. J507085. アミノ酸界面活性剤使用• 肌刺激度数0,0• くせ毛用シャンプーとしても有名で髪の水分保持力を高めてくせ毛を改善してくれます。 使用感や香りも非常によく私もお客様におすすめするシャンプーのひとつ。 またスカルプトリートメントにより頭皮をケアし薄毛の予防にも効果的です。 1,200円でお試しセットが購入できるのもおすすめポイント。 afi-b. php? そのアスタリフトの科学を集めて開発されたシャンプーがこちらのスカルプフォーカスシリーズ。 40代の女性のヘアケアをメインに作られているのでこの記事をご覧のみなさまにはまさにドンピシャなシャンプーだと思います。 アミノ酸シャンプー• ノンシリコン処方• 髪のハリコシ改善、くせ毛のまとまりをよくするなど40代の様々な髪の悩みに効果的なアミノ酸シャンプーです。 こちらも1,200円でお試しができます。 medipartner. php? くせ毛がおさまる• 抜け毛が減る という口コミも多いのが特徴です。 キャピキシルを配合し、高い育毛力を。 アルガンオイルなどの天然オイルでうねりを改善する効果を実現しています。 すこし高いのですが、質をお求めの方にはぜひ試してみてほしいシャンプーです。 無添加• ノンシリコン• michiluno. 口コミでの評価が高く、「今までのシャンプーでNo. 1」という声も 髪のツヤ感やくせ毛をおさめるのにも有効です。 少し高級シャンプーですが、価値のわかるあなたにぜひおすすめしたい商品。 正しいシャンプーの仕方 もう一つ忘れてはいけないのが正しい髪の洗い方です。 シャンプーの仕方もかなり重要でいいアミノ酸シャンプーの効果を最大限に発揮するためには正しいシャンプーの方法も知っておかなければいけませんよ。 正しいアイテムを正しく使うことが大切です。 １．髪をブラッシング ２．しっかりと流す ３．シャンプーは手で泡立ててから髪につける ４．シャンプーの洗い残しがないようにしっかりとすすぐ ５．トリートメントは頭皮につけない ６．すぐにドライヤーで乾かす この工程は覚えておきましょう。 なかでもしっかりとすすぐということが一番大切です。 頭皮の免疫力を高めることにも繋がりますし、頭皮を清潔に保ち健康な髪が生えやすいベースを作れます。 目安は約3分。 かなり長く感じると思いますが、それくらいしっかりとお湯で流すことを意識しましょう。 シャンプー以外の40代くせ毛・薄毛のケア方法 シャンプーでのケア以外にもくせ毛や薄毛対策はあります。 アミノ酸シャンプーだけを使っていればいいのではなく、総合的にケアをすることでさらに効果は上がりますのでポイントをしっかりとおさえておきましょう。 育毛剤を使う 頭皮環境を整え、健康な髪作りを助ける育毛剤は言わば「頭皮と髪の美容液」です。 「荒れた畑に作物は育たない」 と言いますが、髪にも同じことが言えます。 頭皮の状態を整えくせ毛や薄毛を予防するためにもアミノ酸シャンプーと合わせて使ってみましょう。 食生活の改善 髪は食べ物からの栄養により作られます。 栄養不足は髪の痩せや乾燥の原因になってしまうんですよ。 髪にいいとされる食べ物の代表は以下のようなものです。 ヘッドスパ 美容院にヘッドスパに行ってみるのも非常に効果的。 頭皮の汚れを落とし、血行を促進することでくせ毛や薄毛対策ができます。 マイクロスコープで頭皮の状態を見せてくれるサロンもありますのでご興味のあるかたはぜひ！ やはり自分では頭皮や髪の状態は良く分からないという方も多いので、そんな時はプロに診断してもらいましょう。 美容院でのカットも慎重に やはり美容院のカットは定期的にされることがおすすめです。 くせ毛で毛量の多い人はついつい「量を減らしてほしい」と美容師さんにオーダーしてしまうのですが、髪を減らす＝セニング すく というカットはくせ毛と相性があまり良くありません。 ましてや加齢により乾燥が見られるくせ毛に無理なセニングをしてしまうとさらにバサバサになってしまう危険もあります。 切った直後は良くても2週間後にはヘアスタイルが爆発する。 なんてこともあり得ます。 あなたの担当美容さんはそこまで考えて切ってくれていますか？ くせ毛が苦手な方も得意な方もいますので自分の髪と相性のいい美容師さんに出会うことも大切と言えます。 まとめ みなさん、40代のくせ毛や薄毛に対していかにシャンプーケアが大切かお分かり頂けましたか？ もちろん、1日2日で効果の出るものではありません。 髪をキレイにする、くせ毛や薄毛の悩みを改善するのに裏技は存在しません。 毎日少しずつの積み重ねが1年後、3年後の髪の状態を大きく変えます。 頭皮や髪に優しいアミノ酸シャンプーでくせ毛や薄毛を対策、予防していきましょう。 関連記事 口コミで人気のくせ毛シャンプー一覧を知りたい方におすすめの記事です。 プロが教えるくせ毛シャンプーの選び方とおすすめシャンプーを知りたい方はこちら 40代からはボリュームケアがくせ毛予防になります ぜひ参考にしてみて下さいね。 それではみなさん、素敵な美容生活を。
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