がおいしい！ ゲストさん 12:13• がおいしい！ ゲストさん 11:50• がおいしい！ ゲストさん 11:49• がおいしい！ ゲストさん 11:38• がおいしい！ ゲストさん 11:30• がおいしい！ ゲストさん 11:28• がおいしい！ ゲストさん 11:15• がおいしい！ ゲストさん 11:14• がおいしい！ ゲストさん 11:03• がおいしい！ ゲストさん 11:01• がおいしい！ ゲストさん 10:48• がおいしい！ ゲストさん 10:01• がおいしい！ ゲストさん 09:55• がおいしい！ ゲストさん 09:55• がおいしい！ ゲストさん 09:54.
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お好みの白身魚をお使いください。 魚は皮面から焼き、キレイな焼き色をつけてから煮込みましょう。 gnavi. STEP2：皮面が茶色でパリッとしたら、ひっくり返して白ワインをふり、アサリ、オリーブ、チェリートマト、オレガノ、タイムを入れる。 STEP3：少々の水、又はブイヨンを入れて蓋をして軽く煮込む。 STEP4：魚に火が通ったら皿に盛り、ソースの味をととのえて皿にかける。 STEP5：仕上げにEXヴァージンオリーブオイルとイタリアンパセリをちらして完成。 魚は皮面から焼き、キレイな焼き色をつけてから煮込みましょう。 gnavi. gnavi.
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カロリー表示について １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について １人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。 低カロリーレシピ• 塩分控えめレシピ.
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