ダイエット 管理 アプリ。 【ダイエットアプリ】無料のおすすめダイエットアプリ18選

体重管理アプリのおすすめ人気ランキング10選【アンドロイドやiPhoneでも!】

ダイエット 管理 アプリ

糖質制限情報 2018. 15 そらの 糖質制限おススメのアプリ13選! 糖質量の計算やレシピに便利 パソコンが少~しだけできるので、店長からもよく無茶振りされます。 アプリやHPや動画編集は簡単にできませんから・・・ 記録はダイエットに重要!アプリで簡単にできる さてさて、昔流行したレコーディングダイエット 私も当時やっていたのですが、 記録するとビックリ!自分でも驚くぐらい食べていることに気づきます。 特に間食の多さにびっくり! ダイエットでは記録が重要で、自分が何を食べているのか知るのは糖質制限ダイエットでも同じこと でも記録するのは面倒・・・ そんな人におすすめなのがスマホのアプリです。 目次(クリックすると項目に飛びます)• 糖質制限アプリを試してみたよ! こちらでご紹介するのはiphoneアプリですが、アンドロイドも同じアプリが多かったです。 「糖質制限のアプリ」自体は少ないですが、試してみたので参考にしてください Runtastic Balance 食事記録とカロリー計算 食事ごとに登録していくアプリで、 毎日の食事管理ができ炭水化物量も自動で計算してくれます。 基本はカロリー制限ダイエットなのですが、食事の炭水化物量がのっているので、糖質制限ダイエットにも使える便利なアプリです。 使ってみたら炭水化物量はけっこう正確。 毎日の食事を記録・糖質量のチェックをしたい人におススメ このアプリのいいところは、食べた分量も簡単に入力できること。 半分しか食べてない、一皿の量が多いなど簡単に量を調整できるので、 正確な糖質量が知ることができます。 ただ残念なのが体重・体脂肪のグラフがないので、体重の変化をグラフで見られないこと。 色々な食品の糖質量がのっているので便利。 糖質制限を始めたばかりで、 食品の糖質量を頻繁に調べる人は入れておくと良いアプリです。 あすけん 企業開発のかなりしっかりしたダイエットアプリ。 ただ、 「ゆる糖質制限コース」がありますが、月額300円の有料会員のコースです。 カロリー制限ダイエットの基本コースは無料で使えます。 このアプリの特徴は使いやすさと 食事の写真が簡単にのせられること。 登録・メモするのが面倒・・・というときに写真をとればOKなので続けやすいです。 体重グラフも見やすくて、日記にいろいろ書けるので 使い方次第でかなり便利。 ちなみに写真認識で自動でメニューが登録できるみたいだけど、上手くいきませんでしたが今後改良されるのに期待。 体重・カロリー・糖質量のグラフも充実していて、とっても 使いやすい・見やすいのがとってもいいです。 ただ、 登録されているメニューの糖質量があいまい・・・ 天ぷらの中皿の糖質量が5g、唐揚げ、肉のソテーも1皿5gとか 料理の種類が少なく、オムレツ・かに玉・卵の中華炒めもすべて糖質2gとカテゴリーもザックリで マイメニューを登録すれば、自分で糖質を入れられるのですが登録がちょっと面倒 ただ、アプリ自体は使いやすいので、自分で糖質量を調べてマイメニューを増やしていけば便利なアプリだと思います。 糖質制限 食事を記録する機能はなく、 毎日の糖質摂取量と体重を入力してグラフにします。 体重と糖質量のグラフだけを付けたい人のためのアプリ(ただ飴1個を糖質5gとして、 飴何個分の糖質量としてグラフに出る) ただ、画面がバグることもあるので注意(ipad使用) こんなアプリはいかが?30日間フィットネスチャレンジ 糖質制限ではないけれども、運動したいけど続かない・・・そんな人に 30日間自分のレベルに合わせてエクササイズができるアプリです。 シンプルなアニメーション動画と音声アナウンスでエクササイズを指導してくれます。 初級から上級まで選べるし、30日間という期間限定なのも始めやすそう。 運動したいと思ったので、個人的にこのアプリが気になります 糖質制限アプリは初心者におススメ 糖質制限を始めたばかりの時に困るのが、 「食品の糖質量が分からない」「どれくらい・何を食べていいのか分からない」こと。 アプリを上手に活用すれば、1日の糖質量・1週間自分がどれだけ糖質をとっているかの管理もぐっと楽に。 この記事で紹介するアプリは基本的な操作は無料なので、気軽に使ってみてください。 ただ糖質制限アプリがまだ少ないので、ネットと併用がおすすめかもしれません。 食品の糖質量を知りたいならこのサイト 100万以上のレシピが投稿されている楽天のレシピアプリ。 嬉しいのが、 人気ランキングやその他のサービスがすべて無料なところ。 もちろん お気に入りのレシピを保存したり、レシピを投稿したりできます。 人気ランキング検索が無料でできるのは本当にありがたい! チェックしてみてください 今日の糖質制限メニュー• 高野豆腐の煮物• 豚肉の野菜巻きレンジ蒸し• サラダ• 「豚肉の野菜巻きレンジ蒸し」はレシピ動画「クラシル」でをアレンジしたもの。 豚肉を野菜で巻いてレンジでチンするだけ! 簡単なのに見た目もいいし、美味しいのでお勧め は甘いけど、癖がないから私は夕食ちょくちょく取り入れています。 ふわふわでおいしいです.

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体重管理をPCでしたいのですが・・・。

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スマートに気軽に利用できる、体重管理アプリ。 ダイエットをするなら、体重の記録は必須。 手書きで記録するという方法もありますが、ちょっと面倒で、なかなか長続きしないもの。 体重の記録をやめたら、ダイエットそのものもやめてしまった、という経験がある方もいるのではないでしょうか。 アンドロイド・iPhoneなどで利用できる体重管理アプリなら気軽に計測できる利点もあり大人気。 ただ、体重管理アプリと言っても体重だけでなく、体脂肪率や筋肉量などいろいろなデータを記録できるものもありますので、どれを使ったらいいのか迷ってしまいませんか? そこで今回は、体重管理アプリを選ぶポイントと、人気のおすすめアプリをランキング形式でご紹介していきます。 ベストな体重管理アプリを見つけられれば、ダイエットもうまくいくかもしれませんよ。 食べたものを毎日記録する、レコーディングダイエットに特化したアプリ。 外食メニューやコンビニ商品を含むさまざまな食品のデータが登録されているので、検索して簡単に記録することができます。 身体情報から1日の摂取カロリーの目安を計算してくれるので、食生活の見直しも簡単。 登録されている食品データはなんと6万件以上あり、しかも 毎月新商品や季節のメニューなどが更新されています。 体重と体脂肪率の変化グラフと食事データを突き合わせて、毎日の成果と問題点をチェック。 デザインも可愛らしいので、モチベーションが上がりそうですね。 対応OS iOS・Android 記録可能データ 体重・体脂肪率・食事 サポートシステム - 料金 無料(一部有料プレミアム機能あり) 日記・体重・体脂肪率の記録がカレンダーひとつにまとまったアプリです。 運動の記録はメモに、体重の推移はグラフで確認して…と画面をスワイプし続ける煩わしさを取り去り、シンプルな使いやすさにこだわっています。 カレンダーとグラフを重ねたデザインになっているので、いつ運動をしたか、体重はどれくらい変化しているのかが一目でわかります。 食事写真を添付して詳細な記録を残すことも可能で、パスコードロックや8種類のカラーテーマも完備。 自分の成果をわかりやすく確認したい方におすすめです。 対応OS iOS・Android 記録可能データ 体重・体脂肪率・食事など サポートシステム - 料金 無料(有料版は広告削除のみ) 目標値や引き締めたい部位などをタップで選ぶだけで、 30日間で目標を達成するのに必要なワークアウトを組んでくれるというアプリ。 毎日の体重推移・ワークアウト・消費カロリーを記録してくれるので、運動の効果がどのくらい現れているのかが一目でわかります。 フィットネスレベルや目標日数を自由に設定できるので、自分の体力に合ったプランを組むことも可能。 ワークアウトとカロリーのデータはGoogle FitやApple Healthと同期することができますよ。 ワークアウトはアニメーションや動画で丁寧に解説してくれるので、フォームの確認もばっちり。 食事制限だけでなく、運動で痩せたい方におすすめです。 対応OS iOS・Android 記録可能データ 体重・ワークアウト・消費カロリー サポートシステム 有 料金 無料(一部有料プレミアム機能あり) 「Noom」は、人工知能(AI)が健康管理のサポートをしてくれるのが特徴。 記録をするだけでなく、 人工知能が記録をもとに学習し、その人に合わせたプログラムを提供します。 簡単な食事記録や、スマホと連動した歩数計などによる運動記録に合わせて、パーソナライズされたフィードバックを受けることが可能。 さらに、 臨床心理に基づいたアプローチのコラム記事が配信されるので、自分の食習慣や行動を理解して改善につなげられますよ。 サポートを受けるには有料プランの加入が必要ですが、 しっかりと健康管理をしたい方、ダイエットを成功させたい方にはぜひ検討してほしい体重管理アプリです。 対応OS iOS・Android 記録可能データ 体重・運動・血圧・血糖など サポートシステム 有 料金 無料トライアル7日間・以降月額プラン 専属のダイエットAIトレーナーがパーソナル指導をしてくれるアプリ。 毎日の食事・睡眠・運動のデータをもとに、適したダイエットメニューを考案してくれます。 アプリをダウンロードしたスマホを持ち歩くだけで、毎日の歩数を記録。 体重・睡眠・食事のライフログは、 専用のデバイスやiPhone純正のヘルスケアアプリと連携することで、自動的に入力できますよ。 アプリには、最新のダイエットやエクササイズの情報も満載。 歩数の計測やライフログの記録によって、ウェルネス・セレクトショップ「FiNCモール」で使えるポイントが貯まるなど、モチベーションを保つ仕掛けがあるのも嬉しいですね。 対応OS iOS・Android 記録可能データ 体重・歩数・睡眠・食事など サポートシステム 有 料金 無料(一部有料プレミアム機能あり) 簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができるダイエットアプリです。 ダイエットの目標やその日の食事内容に合わせて、 管理栄養士からのアドバイスが毎日無料で届く のが嬉しいポイント。 体重はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日、さらにはウォーキングやランニング、筋トレなどの運動記録も可能。 運動した分の消費カロリーや体重、体脂肪率の推移もグラフで表示されるので、成果を一目で確認することができます。 有料版では、食事写真を画像解析して自動でメニューを推定し、栄養が計算されるという驚きの機能も。 食べたものの糖質ランキングを表示する機能もあるので、糖質制限を取り入れたい方にもおすすめです。 外食やコンビニ商品を含む、6万件以上の食品データを搭載! ダイエットで記録したいデータはこれひとつで完結! 対応OS iOS・Android iOS・Android iOS・Android iOS・Android iOS・Android iOS iOS・Android iOS・Android iOS・Android iOS 記録可能データ 体重・食事・運動など 体重・歩数・睡眠・食事など 体重・運動・血圧・血糖など 体重・ワークアウト・消費カロリー 体重・運動・食事など 体重・体脂肪率・体調 体重・体脂肪率 体重・体脂肪率・食事など 体重・体脂肪率・食事 体重・体脂肪率・筋肉量・摂取カロリー・体サイズなど サポートシステム 有 有 有 有 有(有料プレミアム機能) - - - - - 料金 無料(一部有料プレミアム機能あり) 無料(一部有料プレミアム機能あり) 無料トライアル7日間・以降月額プラン 無料(一部有料プレミアム機能あり) 無料(一部有料プレミアム機能あり) 無料(一部有料プレミアム機能あり) 無料(一部有料プレミアム機能あり) 無料(有料版は広告削除のみ) 無料(一部有料プレミアム機能あり) 無料(有料版は広告削除のみ) 商品リンク•

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【ダイエットアプリ】無料のおすすめダイエットアプリ18選

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特に女性にとって「ダイエット(減量)」は永遠のテーマではないでしょうか?女子で集まると盛り上がる話題の1つがダイエットです!「痩せたい…、でも3日坊主」誰でも経験があると思います。 現代人に欠かせないものとなったスマートフォン、毎日何回もアプリを開いたり無くてはならないものです。 そのスマホのアプリを使ってシェイプアップ・ダイエットが出来たらどうでしょう? 人間のトレーナーを雇うにはお金もかかるし、時間のやり繰りだって難しい…。 でも スマホのアプリなら、無料で!しかもいつでもダイエット・シェイプアップをサポートしてくれるのです。 おすすめするしかありません。 スマホを手放せない人には持ってこいのおすすめ人気で無料のダイエット・シェイプアップアプリをご紹介します! 使い方は 様々な項目を、1日1回記録するだけ! 「体重」はもちろん、「体脂肪」「筋肉量」「BMI」「ウエスト」「各種スタンプ(食べ過ぎ・運動・飲み過ぎ・便秘・体調不良・生理)」などの項目があります。 記録する項目は自分で選択できるので、まずは「体重」だけ記録してみるのがおすすめです。 表示は好きな色から選ぶことが出来ます。 自分が好きな色だとモチベーションがアップしませんか?グラフでの表示も出来るので、体重の変化が目に見えて分かりますよ。 更に!誰かにアプリを開かれて体重を見られたら大変ですよね…。 そのサポートもしっかりしているアプリです。 ロック機能があるのでご安心ください。 無料なのに機能充実でおすすめ人気ダイエット管理アプリです! 「Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット」は「ゴホービ」と読み、3週間つづけよう!というアプリです。 いつもあきらめてしまう人をサポートすると謳っています。 App Storeにて評価は4. 6となっています。 アプリを起動すると、可愛いねこちゃんが「ようこそ!」と案内してくれます。 自分好みの可愛い色設定も選択できてゆる~い系のアプリかな、と思いきや! がっつり腹筋ダイエットアプリです。 腹筋を鍛えたい女子にはおすすめですね。 お腹にスマホをおいて、いきなり腹筋です。 ゆるくはない腹筋です。 可愛いインターフェイスとは裏腹にガチの腹筋アプリでした。 お腹にスマホを置くことによって、きちんと腹筋できているかチェックされます。 ある程度体を起こさないと、カウントされません。 自分でやるとつい甘くなりますがアプリがしっかりサポートしてくれますよ。 本気で腕立て伏せでムキムキになりたい方におすすめ!アプリのデザインがかっこいいですし、男性向けかもしれません。 App Storeにてアプリの評価は4. 5となっており人気です。 アプリをインストールして起動すると、登録が必要になります。 こちらで男性・女性を入力する欄があるので女性の方でも大丈夫です。 腕立て伏せはスマホを床に置き、ディスプレイに近づくことによってカウントされます。 減量・シェイプアップより、筋肉を鍛えるのがメインになります。 正直かなり厳しいので、ある程度運動経験がある方におすすめです。 アプリ内でランキングを見る事が出来るので、モチベーションもムキムキ頑張れそうです。 もちろん無料で使えます。 言わずと知れた大人気レシピサイト「クック・パッド」、料理をしようと検索すると「クック・パッド」のページがヒットする事が多いですよね。 プロ・素人問わず様々なレシピが多数投稿されています。 App Storeにてアプリの評価は4. 6となっています。 メニューの「テーマ表示設定」で「ダイエット」のテーマ検索をアプリのトップに表示する事が出来ます。 ダイエットで人気の食材も表示されますから、参考になりますよね。 いつもと違ったレシピで食事のモチベーションアップが可能です。 料理初心者の方は、なるべくプロや企業のレシピを使うことをおすすめします。 投稿されているレシピの中には調味料の使い方・調理の仕方などに問題があるものもあります。 調理方法を間違うことによって体調を崩してはダイエット以前の話です。 レンジだけを使う簡単なレシピもあるので、ぜひ料理アプリも使って食事を見直しましょう。 広告でもよく見かける「DELISH KITCHEN」、動画で料理の家庭を確認できるのでお料理初心者におすすめアプリです。 App Storの評価は4. 6です。 美味しそうな料理ばかりで誘惑されそうですが「ダイエット」などで検索すると、美味しそうかつ減量に役立つレシピが沢山出てきます。 主婦の方など、自分以外の料理も作るので美味しいのも重要ですよね。 「DELISH KITCHEN」のいいところは動画がついていて、工程を確認しやすい!そしてお気に入りレシピの保存数に制限がありません!他のアプリだと、プレミアムコースに入らないとお気に入り件数を増やせないものが多いんですよね。 料理のカロリーと時間が表示されますし、ダイエット中でも美味しいものを食べたい方におすすめのレシピアプリです。 ダイエットアプリのメリットとデメリットはそれぞれあるでしょうか? メリットとして、現代で必需品となったスマートフォンを使ってダイエット出来ることが大きいと思います。 ジムに行く手間やお金をかけることなく、家や好きな場所でいつでも無料でダイエット出来るのは魅力的です。 ダイエットに必要な体重管理をスマホで出来るのも大変便利です。 さっとアプリに入力できるからこそ毎日続けられます。 アラームなどのサポートがアプリにあるのは利点です。 ではデメリットはどうでしょうか?ダイエットの情報は人には知られたくない部分がありますが、場合によってスマホを他人に見られてしまう恐れがあります。 アプリにロック機能があるものが多いので、上手く使いましょう。 ダイエットアプリ無料版と有料版で大きな違いはあるのでしょうか?まずは無料のアプリをインストールしてみる方が多いと思います。 「広告を消したい」「このアプリが気に入って、もっと沢山の機能を長く使いたい」という方は有料版にステップアップするのもいいかもしれませんね。 ダイエット系アプリの有料版は「1回〇円」支払えばOK、というものもありますが、ひと月に〇円、1年で〇円設定のものも多いです。 結構かかるなあ、と感じるアプリも正直あります。 有料版に切り替える際は、料金形態をよくご確認下さいね! 無料でも長く使えるアプリは沢山あります。 沢山のおすすめアプリをご紹介しましたが、あなたにあったダイエットアプリを使って減量・シェイプアップしましょう!.

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