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「 藤原家の毎日家ごはん。 」はみきママこと、藤原美樹さんが運営するブログです。 野菜ソムリエジュニアマイスターの資格を持ち、5人家族を支えるみきママ。 彼女の節約料理は多くの主婦に支持され、1日平均120PVを超えると言います。 この数字は、 有名芸能人ブログをも上回るほどの驚異的な数字。 いかにみきママが人気かを顕著に表していますね。 そして節約レシピに留まらず、ダイエットレシピや離乳食など様々なジャンルでレシピを紹介し、本も出版しています。 様々な節約術を紹介しているみきママですが、彼女の節約レシピにおける大きな特徴は以下の通りです。 1週間分の献立+買い物を一度で済ませてその中でやりくりをする• 安い食材でかさましするレシピが豊富• 残り物をリメイクして1食分節約• 特定の調味料を買わずに自宅で作る デミグラスソースなど みきママは、「1食をとにかく安く作る」というよりは 「上限を超えないよう計算する」という節約をしています。 そのため、1週間の食費上限を6,000円と定め、献立を決めた状態で買い物をするようです。 買い物はこの1回限り。 それ以上に買わないと決めているからこそ、きっちりと予算内で食費を抑えることができるのでしょう。 買った食材の中で1週間食いつないでいかなければならないため、1食の食費も自然と安くなります。 夕食メニューの写真を見ると、大体500円前後です。 またブログ内では、みきママの節約レシピだけでなく お子さんの感想も載せられているので、子育て中の主婦の方の参考になりますね。 「1ヶ月2万円!マイティさん家の満足ごはん」などの節約本も出版しており、その人気ぶりから節約をテーマにしたテレビや雑誌など数多くのメディアに取り上げられました。 そして、育ち盛りのお子さん2人いるマイティさん一家は、2013年からテキサスに住んでいるということで、アメリカでの生活とともに節約レシピを紹介しています。 マイティさんの節約レシピにおける特徴は、以下のとおりです。 1食分のおかずが150円前後でとにかく安い• 満足感抜群• ワンプレートご飯が多い• なんちゃって料理のレパートリーが豊富 自宅でパンやお菓子まで作ってしまう料理上手なマイティさん。 見た目がおしゃれで、思わず真似をしたくなるような節約レシピがたくさん紹介されています。 ブログのカテゴリー欄を見れば、そのレシピの豊富さが一目瞭然です。 また、マイティさんのレシピには「 なんちゃって料理」も数多く紹介されています。 例えば、高級なうなぎをちくわと海苔で代用した「なんちゃってうな丼」や、豆腐とイカワタで作る「なんちゃってカキフライ」など。 一般的なレシピ本では見られないようなアイディア満載の節約レシピが見られるので、 「安くおしゃれなおかずを作りたい!」という方はぜひ覗いてみてくださいね。 激安節約レシピ満載!スーパー主婦かんみさんの「5人家族、食費3万円! 5人家族のごはん事情」 を運営するかんみさんは、 なにわのスーパー主婦として人気です。 「5人家族で1ヶ月の食費が3万円」という文言が多くの主婦の目に留まり、メディアにも取り上げられました。 かんみさんは、なんとお子さん4人を抱えるシングルマザー。 毎日忙しい中でも、しっかり節約を意識した料理を作っている姿は、まさに主婦の鑑ですね。 そんなかんみさんの節約レシピの特徴は、以下のとおりです。 無駄のないリメイク術が豊富• 忙しくても無理なくできる節約レシピが多い• 節約効果が実感できる内容が書かれている 4人の子どもを1人で育てるのは、専業主婦でも大変です。 それをフル出勤で仕事をしながら育てているので、とにかく簡単にできる節約レシピを紹介しています。 「疲れたから今日くらいご飯を買ってこようかな」と思ってしまうこともあるけれど、「もしここで頑張って作ったら〇円節約できる」と考えて、毎日一生懸命キッチンに向かうかんみさん。 彼女のブログを見れば、節約レシピでどれだけの節約効果が得られるかをしっかり理解できますよ! また、夕食の残りをお弁当や翌朝の朝食などにリメイクしている節約レシピもたくさんあります。 残り物も無駄にせずうまく活用しているところも、主婦として真似したいところですね。 かんみさんのブログは移転して新しくなっていますが、以前のブログにも節約レシピがたくさん載っています。 ぜひ、両方のブログを参考に節約レシピのレパートリーを増やしてみてはいかがでしょうか。 節約献立術が学べる!あきさんの「2年間で350万円貯めた!ズボラ主婦の節約家計簿管理ブログ」 「 2年間で350万円貯めた!ズボラ主婦の節約家計簿管理ブログ」を運営するあきさん。 現在家計設計事務所代表を務めていますが、昔家計簿をつけていながら全然貯金ができなかったと言います。 しかし、家計簿のつけ方を変えたことで、2年間に350万円も貯金できたのです。 そんな彼女の節約術は多くのメディアにも取り上げられるほど。 マネーライフプランナーやFP関連の資格を保有し、お金のプロとして現在も情報を発信し続けています。 様々な節約術を紹介しているあきさんですが、その中には節約レシピもあります。 彼女の節約レシピの特徴は、以下のとおりです。 1食200円台で作れるレシピが豊富• おかずだけでなく献立全部が紹介されている• 材料費や食材の使い方についても紹介している あきさんは、曜日で食費予算を変えているようです。 そして、きちんと冷蔵庫の中を整理しながら無駄のない食材の使い方をしているため、ブログ内では材料費とともに 「前日買ったものから流用」などの紹介も見られます。 「数日分の買い物をしたものの、冷蔵庫内の食材をどうやりくりしたら良いか分からない」と悩む方にも参考になりますね。 また、おかずだけでなく献立全体が紹介されているのも1つの魅力。 なかなかメニューが決まらない方も、あきさんのブログを見れば1食分のメニューが決まりますよ。 「 はらぺこグリズリーの料理ブログ」は、一人暮らしの経験を活かした節約レシピを公開しているブログです。 一般的な節約レシピブログには、2~4人前など複数人向けレシピが多く掲載されています。 夕食時は参考になりますが、1人分だけを作りたい時はわざわざ材料を割って計算しなければならないため面倒ですよね。 そこで、はらぺこグリズリーさんは 極力1人分の分量を掲載するようにしています。 そのため、1人前だけ作りたい主婦はもちろん、一人暮らし中の方々にも強く支持されているようです。 そんなはらぺこグリズリーさんの節約レシピの特徴は、以下のとおりです。 スーパーで手に入る身近な調味料を使っている• 安い食材でレパートリーが豊富• 簡単で料理初心者でも作りやすい はらぺこグリズリーさんのブログは、ご飯ものからおかず、デザートまで幅広いレシピを公開しています。 また、 「金欠だから50円以内でおかずを作りたい」 「時間がないから1分でできる節約レシピが知りたい」 など、すぐに求めるレシピを検索できるよう、カテゴリーも金額ごとや調理時間ごとなど分けられており、 普段使いしやすいブログになっているところも特徴です。 もちろん、家族用にたくさん作りたい場合は材料を多めにして作れば良いだけなので、家族が集まる夕食時のメニューにも活用できますよ。 節約レシピブログ【お弁当編】 「 作り置きおかずレシピとお弁当〜心と身体にやさしい料理を〜」は、トータルフードコーディネーターの鈴木美鈴さんが紹介するお弁当レシピブログです。 プロの技、 お弁当ならではの注意点も細かく紹介してくれるため、お弁当作りが初めてな方でも参考にしやすいでしょう。 作り置きおかずのレシピ本も出版している鈴木さん。 彼女のお弁当節約レシピは、以下のような特徴があります。 お店のお弁当のようなクオリティの高さがある• 栄養バランスが整っている• 食材費が100円前後でとにかく安い 見た目の美しさに定評がある鈴木さんのお弁当。 彩り鮮やかで栄養バランスもしっかり整っているので、自慢のお母さん、あるいは自慢の奥さんになれるでしょう。 一見時間がかかりそうに見えますが、 作り置きを使っているため朝の調理時間は大体10分前後。 忙しい朝でも、高クオリティで安いお弁当ができますよ。 見た目が華やかで、とても忙しく働く方が作ったとは思えないクオリティ。 「彼女のお弁当を真似したい」という主婦が多く、その人気からレシピ本も発売されています。 そんなYUKAさんの節約レシピの特徴は、以下のとおりです。 ご飯だけでなくパンのお弁当も充実している• 市販のおかずも適度に使いながら無理のない節約レシピを実践• 見た目を意識した工夫が見られる 和風、洋風と様々なお弁当を展開しているYUKAさんのブログ。 1人用のお弁当だけでなく、大人数で食べるお花見弁当などのレシピも紹介されているので、主婦の方々は必見ですよ。 節約+時短テクが分かる!武田真由美さんの「1週間2500円節約レシピ」 「 1週間2500円節約レシピ」は、節約アドバイザー武田真由美さんのブログです。 夕食時に役立つ節約レシピを多く公開していますが、お弁当レシピも豊富。 作り置きを上手に使ったアイディアは、 節約だけでなく時短にも 1週間2,500円という激安レシピを公開している武田さんのブログは、以下のような特徴があります。 作り置きをお弁当やおかずに派生させている• 安く手軽にできる節約レシピが豊富• レシピだけでなくレパートリーの増やし方もレクチャーしてくれる 毎日お弁当を作っていると、おかずのレパートリーに困りますよね。 いつも夕食の残りばかりが詰められたお弁当だと、食べる側も飽きてしまいます。 そんな時でも新たなレパートリーが増やせるよう、武田さんは様々なアドバイスを記載。 節約レシピを生み出すコツが掴めるので、参考にしている主婦も多いようです。 【番外編】「節約レシピ+光熱費節約」でさらに支出を抑えよう 節約レシピによる節約効果を高めるため、 ぜひ一緒に実践してもらいたいのが光熱費の節約です。 特に調理によく使われるガスに注目していきましょう。 つい強火のまま調理をしてしまったり、長時間過熱をしたりしてガス代が高くなってしまうことがありますよね。 せっかく節約レシピで食費を浮かせられても、光熱費を無駄遣いしてしまっては本末転倒です。 そのため、余熱調理や適切な火力調整をするなど、ガスの使い方を見直す必要があります。 そこで活用したいのが、 エネピの料金比較です。 プロパンガスを使用しているご家庭は、契約会社を比較・変更するだけで年間8万円もの節約に繋がる可能性も! 自宅で簡単にシミュレーションできるので、現在のガス料金が適切かどうかをすぐに判断できます。 特に、 「一生懸命節約レシピを活用しているのに、なかなかうまく節約できない」という方は、光熱費が家計を圧迫している可能性が高いです。 プロパンガス会社に乗り換えて無駄な出費をなくせば、きっと大幅な光熱費節約もできるでしょう。 無料で見積もりが可能なので、早速行ってみてくださいね。 食費を抑えるためには、 節約レシピを積極的に活用することをおすすめします。 安く作れるだけでなく、「何を作ろう」と一からレシピを考える手間も省けて一石二鳥だからです。 しかし、食費だけで大幅な節約を目指すのは難しいですよね。 食費を抑えることに集中するあまり、安い食材しか買えなくなってしまう恐れもあります。 その結果、栄養バランスが偏り、体調を崩しやすい体になって治療費がかかる・・・それでは節約の意味がありません。 節約料理は、健康的かつ楽しくできてこそ意味があるもの。 節約レシピブログを書かれている方を見ても、みなさん健康を意識して楽しく料理を作っているのがよく分かります。 そのため、 「食費を節約したい!」と思っている方も、ぜひ「安い・うまい・健康的」を意識した上記のブログを見ながら節約レシピに挑戦してくださいね。

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節約レシピブログ活用で食費を大幅カット!参考にしたいおすすめブログ8選|【enepi

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本日のクーポンで注目なのは「Ultrabook UMPC Tablet PC"」です。 ・Ultrabook UMPC Tablet PC"フラッシュセール対象商品で特価133,919円! 限定50台で7月9日まで! 【目次】 特価クーポン One Netbook One Mix 3 PRO Platinum Edition Yoga 8. 6 inch Screen Dual Lens 1260mAh Battery」です。 ・KOSPET Prime 4G Smart Watch Phone 1. 6 inch Screen Dual Lens 1260mAh Batteryフラッシュセール対象商品で特価17,279円! 限定50台で7月9日まで! 【目次】 特価クーポン GearBestの購入方法 注目商品やイチオシ商品は分かりやすいように「クーポン」と「クーポン価格」を強調表示しています! 特価クーポン 商品名・商品画像 クー… 本日のクーポンで注目なのは「Xiaomi Miband 5」です。 0、体脂肪率12. 8、内臓脂肪Lv2 骨格筋率39. 8、基礎代謝1348、BMI17. 賞与(しょうよ)とは、特別な給料の事で、ボーナス(英:bonus)とも呼ばれる。 欧米ではいわゆる特別配当・報奨金の類を指すが、日本では毎月の給料(賃金)とは別個に基本的には、年2回、夏と冬に支給される場合が多い。 日本では古くは江戸時代に商人がお盆と年末に奉公人に配った「仕着」が由来と言われている。 賞与としての最古の記録は明治9年(1876年)の三菱商会の例である。 当初は欧米のシステムと大差のないシステムであったが、第二次世界大戦敗戦後のインフレーションで労働運動が高揚し、生活のための出費がかさむ夏と冬に生活保障的な「一時金」としての性格を帯びるようになり、1回につき月給の1〜2か月分が支払われるようになった。 これは多くても0. 5〜1か月分といわれている欧米の賞与に比べると特異であると言える。 給料(賃金)の一種であるが、労働基準法には特段の定めがなく、算定の基準については企業・その従業員の実績等により算定される事が多く、支給の時期についても企業によって異なるが、夏と冬に支給される事が多い。 新採用の社員に支給する最初の賞与については企業ごとに異なるが、研修や試用期間の関係で低額に抑えられるところが多い。 なお、国家公務員は法律で、地方公務員は条例によって定められ、期末手当・勤勉手当(略して期末勤勉手当ともいう)といい、6月30日・12月10日に支給される事が多い。 支給額は、基準となる特定の日(基準日)に当該職に在籍しているかどうか・在籍している場合はその者の基準日以前の在籍期間によって算定される。 バーチャルリアリティ Virtual Reality とは、実際の形はしていないか、形は異なるかも知れないが、機能としての本質は同じであるような環境を、ユーザの感覚を刺激することにより理工学的に作り出す技術およびその体系。 日本語では、「仮想現実」、「人工現実感」、「疑似体験」等と訳されることもある。 バーチャルリアリティは、コンピュータなどによって作り出された世界 サイバースペース をユーザに提示するものと、現実の世界を何らかの方法で取得し、これをオフラインで記録するか、オンラインでユーザに提示するものとに大別される。 前者は、コンピュータグラフィックスの技術と深く関係している。 また、現実と区別できないほど進化した状態を表す概念として、シミュレーテッドリアリティ Simulated reality があるが、これはSFや文学などの中で用いられる用語である。 一方、後者の技術としては、とくにユーザが提示対象に対して遠隔地にいる場合、バーチャルリアリティを用いた空間共有が必要となり、テレイグジスタンス、テレプレゼンス en:Telepresence 、テレイマージョン en:Teleimmersion と呼ばれる。 また、ユーザが直接知覚できる対象物に対して、コンピュータがさらに情報を付加・提示するような場合には、拡張現実や複合現実 en:Mixed reality と呼ばれる。

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厚切りでリッチに食べられるのにこの価格はびっくりです! 炙りトロサーモン 冷凍炙りトロサーモン この記事を読んで初めて買ってみた『 炙りトロサーモン』。 冷凍してあるので、解凍していただく商品です。 しっかり脂がのっていて、サーモンの旨みもきちんとあるのに価格は 311円(税込)! 我が家では子供がとっても気に入っている商品です。 磯丸水産の子持ちししゃもフライが好きだったんですが、メニュー改変で見かけなくなってしまいました…。 そんなときに見つけて買ってみたのが、業務スーパーの『 子持ちカラフトししゃもフライ』です。 500gで300円(税込)! 16尾ほどのししゃもフライが入っています。 衣に青のりが入っていて見た目風味もよく、ちゃんとギッシリ子持ちです! 揚げたてを頭から尾までパクパクとどうぞ! 大きめなので、夕ごはんのおかずでメインを張れる存在感ですよ! 【冷凍野菜】青ネギ 冷凍青ネギ 冷凍野菜の『 青ネギ』は、常備しておくとめちゃくちゃ便利な商品です! 量・価格は 500g入って184円(税込)! 汁物、麺類、主菜や副菜の薬味として… パラパラのまま凍結されている商品なのでサッと簡単に使えますよ! 【冷凍野菜】ほうれん草 冷凍カットほうれん草 冷凍野菜の『 ほうれん草』も青ネギと同じくパラパラのまま冷凍されている商品です。 量・価格は 500g入って149円(税込)! いろいろな料理に好きな量を使えるのがとっても便利です! 【冷凍野菜】簡単便利ポテトミックス 冷凍簡単便利ポテトミックス 業務スーパーの『簡単便利ポテトミックス』はさまざまな料理に活用できるミックスベジタブルです。 量・価格は 500g入って203円(税込)! ポテトミックスをレンジでチンしてマヨネーズで和えるだけでポテトサラダの完成です。 その他スープの具にしたりオムレツにしたり『あと1品』の調理にとっても便利です。 【エスニック食材】レッドカレー・グリーンカレー缶詰 レッドカレー・グリーンカレー 業務スーパーには、世界の食材も充実しています。 普通のスーパーでは手に入りにくいエスニック系の食材も充実しているんです。 それが意外と本格的でおいしい! 『 レッドカレー・グリーンカレー』も本格的でおいしく、 価格は211円(税込)とお得! 具材もしっかり入っているので、缶を開けて温めるだけで完成するカレーです。 【エスニック食材】パッタイペースト パッタイペースト タイ料理、その中でもタイ焼きそばのパッタイが大好きなわたし。 自宅でもパッタイを作りたくて、色々なレシピや調味料やキットなどを試してみましたが、業務スーパーの『 パッタイペースト』が一番好みの味です! 瓶入り 550gで354円(税込)! 甘辛な味で、砕いたナッツも入っています。 タイの麺でなくても、素麺や焼きそば麺で作ってもおいしい! チャーハンや炒めものの調味料にしてもおいしいので意外と万能です! 【エスニック食材】トムヤンクン鍋・スープの素 トムヤンクン鍋・スープの素 業務スーパーの『 トムヤンク鍋・スープの素』はお湯に溶かすだけで簡単にトムヤンクン風のスープが作れる調味料です。 瓶入り 450gで427円(税込)の価格。 業務スーパーで売っているココナッツミルク缶を使い、トムヤンクンペーストで味付けしてスープを作るとトムカーガイ風になりおいしいです! 【エスニック食材】コチュジャン コチュジャン スーパーで普通に売っている コチュジャンも、業務スーパーでは 500gも入って295円(税込)! 辛さもしっかりあるので、辛党で辛さをプラスするためたくさん入れちゃう人におすすめです!!.

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